ทำไมต้องกล้วยหอม?
มากกว่าแค่ความอร่อย กล้วยหอมคือแหล่งพลังงานและสารอาหารที่ร่างกายต้องการในทุกๆ วัน
พลังงานทันใจ
อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย ให้พลังงานแก่ร่างกายและสมองได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย
ดีต่อหัวใจ
มีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
อารมณ์ดี
มีทริปโตเฟนที่ช่วยให้ร่างกายสร้างเซโรโทนิน สารแห่งความสุข ช่วยลดความเครียดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
คุณค่าทางโภชนาการ
ใน 1 ผล
กล้วยหอมขนาดกลาง (ประมาณ 118 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 105 แคลอรี่ และเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
โพแทสเซียม
9% RDI
วิตามิน B6
33% RDI
วิตามิน C
11% RDI
แมกนีเซียม
8% RDI
ทองแดง
10% RDI
แมงกานีส
14% RDI
เริ่มต้นสุขภาพดี
ง่ายๆ ด้วยกล้วยหอม
ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้าที่เร่งรีบ ของว่างยามบ่าย หรือตัวช่วยเติมพลังหลังออกกำลังกาย กล้วยหอมคือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคุณ